Como vês a Miley opta por blusas simples, como as de alças e as de manga comprida, com umas jeans e umas sabrinas e claro a sua mala. Miley Cyrus conjuga bem as cores , em pleno Outono.
Foi na Terça-feira que começou o Outono, dia 22 de Setembro. Já se passaram 6 dias desde que começou e como vem ainda temos dias quentes e bem quentes. Claro que também já vai apetecendo os casaquinhos e os cascois, sabe sempre bem. As cores que vão estar muito "in" neste ano é o preto, o branco, o cinzento, o castanho, roxo, o amarelo torrado e azul.
Para já queria pedir desculpas por não ter postado, nem ter estado no blog. Como começou a escola fiquei com pouco tempo mas prontos. O " Regresso á Escola!" já terminou ,iremos começar com as " Têndencias de Outono/Inverno" para a proxima semana. Gostava que comentassem mais, é que é mau não receber comentário sobre o trabalho que fizemos, os post :/.
Beijinhos, Nada Melhor :)
''ola eu sou a carolina e queria dizer que este post da rotina esta muito interessante e queria perguntar se me podiam fazer um. Se puderem o meu horario de levantar e as 7horas ,vou no autocarro as 7h30min,a minha hora de almoço é as 12h45min começo as aulas outra vez as 14h e termino as 17h15min.''
7.00 - Acorda! Podes por até o despertador uns minutos antes para despertares, mas não te deixes dormir;
7.05 - Toma um duche, ajuda a despertar;
7.10 - Veste-te. Se já deixares a roupa preparada no dia anterior melhor, és mais rápida;
7.15- Toma um bom pequeno-almoço, pois é a refeição mais importante do dia dá-te muitas energias;
7.20- Acaba de te arranjar e lava os dentes;
7.25 Vai apanhar o autocarro, é preferivel que vás uns minutos mais cedo, assim não o perdes;
8.15/13.00 - AULAS! Toma atenção, faz apontamentos e deixa o caderno organizado e nos intervalos aproveita para comeres, e estares com os teus amigos;
13.00- Almoço, tem uma boa refeição podes comer em casa ou na cantina com os teus amigos;
14.30/17.15 - AULAS!
17.20 -Se tiveres que apanhar o autocarro, não leves muito tempo na escola, se não aproveita para estar com os amigos ou fazer alguma coisa;
17.40 - Faz um lanchinho;
18.00 - Se tiveres trabalhos de casa faz, re-vê a matéria e depois resolve os exercícios;
18.30 - Vai um pouco ao computador;
19.30 - Vê televisão antes de jantar;
20.00 - Ajuda a tua mãe a fazer o jantar e a pôr a mesa;
20.15 - Jantar e aproveita para falares com a tua familia como foi o teu dia;
21.00 - Ajuda a tua mãe a levantar a mesa;
21.15 - Vai preparar a roupa que levas amanhã e a mochila;
21.45 - Aproveita antes de ires dormir , lavar a tua cara, tirar a maquilagem, e por um creme e lavar os dentes;
22.00 - Se ainda não tiveres sono lê um pouco do teu livro;
22.30 - Ás 22.30h espero já estares a dormir pois deves dormir pelo menos 8 horas;
Aqui tens o teu pedido ;)
Vou vos deixar uma ideia porquê praticar desporto ;)
Beneficios do desporto:
- Manter um estilo de vida saudável e cuidar do corpo, nomeadamente através da prática da actividade física, muitas vezes, não tem grande peso fase às nossas ocupações e condicionantes do dia-a-dia;
- Para começar, o desporto é bom para o equilíbrio psíquico: liberta a agressividade, reduz o stress e a ansiedade, aumenta a oxigenação do organismo e pode mesmo resultar numa sensação de bem estar;
- No plano físico, o desporto favorece a circulação sanguínea, melhora a capacidade respiratória e modela o corpo, desenvolvendo a massa muscular;
Como tirar apontamentos?
Quando decides retirar informação de um testo escrito, é necessário ter em conta alguns procedimentos:
- faz uma leitura tenta á matéria;
- consulta o dicionário, por forma a esclareceres todas as dúvidas de vocabulário;
- sublinha as ideias principais;
não deixes de reler a matéria, sobretudo as partes que te parecem mais dificei, até achares que compreendeste bem;
- faz anotações na margem, colocando as palavras que resume a ideia transmitida;
- podes utilizar cores diferentes para sublinhar, setas, numerações, pontos de interrogação para dúvidas;
- organiza num esquema ou regista, por palavras tuas, as ideias principais da matéria;
Para poderes estudar em condições tens que estar num sítio sem distracções, como o teu quarto, a tua secretária sempre arrumada para não perderes tempo á procura de alguma coisa.
Deves organizar o teu estudo :
- mantendo o caderno organizado;
- conhecer e descodificar bem o manual escolar;
- esclarecer sempre todas as dúvidas que surgam;
- estabelecer e cumprir um horário de trabalho, distrimbuindo e planificando as tarefas a realizar;
- fazer esquemas e resumos pessoais da matéria, resolver fichas e exercícios de treino, imaginar questões;
- estudar continuamente e com antecedência, ou seja, deixando para a véspera dos momentos da avaliação apenas uma ultima revisão da matéria.
Bem aqui tem um visual que podem utilizar, durante a escola,
claro que podes utilizar com outras coisas, como tenis, botas, ou t-shirt's, camisas, calçoes, etc.
Bem para já tenho um conselho a vos dar. PREPAREM A MOCHILA NO DIA ANTERIOR!, assim terão tempo para se despacharem. ; )
Deves deixar preparada a tua mochila com :
- Livros;
- Cadernos;
- Estojo;
- Outro material que precises para as aulas;
- Necessarie:
* Pensos;
* Cuecas;
* Perfume;
* Desodorizante;
* Escova de dentes e de pentear;
* Pasta de dentes de viajem;
* Base;Gloss; Lápiz dos olhos;
* Creme para as mãos;
Vou te mostrar o que podes comer ao pequeno almoço, para não te aborreceres de comeres o mesmo de sempre ;)
Segunda-feira: copo de leite, torrada com manteiga e uma peça de fruta;
Terça-feira : cereais com leite;
Quarta-feira: sumo de laranja, com pão integral com queijo;
Quinta-feira: leite com chocolate, crossaint com fiambre;
Sexta-feira: iogurte com fruta;
Sabádo: café com leite, torrada e fruta;
Domingo: sumo de Laranja, pão com compota.